Czas: od 3 do 13 minut*. Miejsce: nieokreślone, choć tradycja wskazuje na kameralne gniazdko jako najodpowiedniejsze. Ale są też tacy, którzy kochają ten sport w wersji ekstremalnej, gdzie na próżno szukać satynowej pościeli. Niestety bywa tak, że mężczyzna zawsze chce, ale nie zawsze może, a kobieta zawsze może, ale nie zawsze chce. Dla nikogo nie jest tajemnicą, że płeć piękna lubi wykształconych i oczytanych mężczyzn. Być może właśnie nauka pomoże przekonać panie, że seks, zgodnie z tym, co twierdzą naukowy, jest niewyczerpalnym źródłem korzyści dla zdrowia, ciała i samopoczucia.

Oto 5 naukowych powodów, które prawdopodobnie pomogą przeciążyć szalę na stronę… przyjemności:

1. Lepszy od ketonalu
„Boli mnie głowa” to śpiewka starsza od świata. Ta wyświechtana sentencja przez lata królowała wśród najpopularniejszych seks – wymówek. Obecnie zajmuje trzecią pozycję zaraz za „nie jestem w nastroju”, które ustąpiło miejsca „jestem zbyt zmęczona/-y”.

Jak informują najnowsze badania, mężczyźni dużo częściej wykręcają się od seksu. Podczas gdy 27% otwarcie przyznaje się do uników, tylko 18% kobiet mówi, że zdarza im się wykręcać od miłosnych uniesień. Z badań wynika chyba jeszcze jedna kwestia: mężczyźni odczuwają mniejsze skrępowanie podczas rozmów dotyczących seksu, co za tym idzie ich szczerość w tym temacie stoi na zdecydowanie wyższym poziomie niż przedstawicielek płci pięknej.

Naukowcy odkryli, że seks działa lepiej niż najsilniejsza tabletka przeciwbólowa. Ból niwelowany jest dzięki działaniu endorfiny, która wywołuje dobre samopoczucie i zadowolenie. Endorfina uwalniana jest do mózgu tak szybko, jak podejmowana jest seksualna aktywność. Dodatkowo rośnie poziom oksytocyny, która działa nie tylko przeciwbólowo, ale pomaga także na wszelkie skurcze i zdrętwienia.

2. Zabójca stresu
Niezapłacone rachunki, stresująca praca, goniące terminy, nieprzygotowane spotkania… Nie oszukujmy się, że życie jest usłane różami, każdy dzień to nowa porcja stresu. Wymagający szef, czepliwa rodzina, humory partnera – to zbyt duża ilość szkodliwego dla zdrowia przeciążenia. Na szczęście seks jest na to lekarstwem. Regularne współżycie zwiększa ilość oksytocyny, która – jak twierdzą naukowcy – wysyła do mózgu informację „uspokój się, zrelaksuj”.

3. Eliksir młodości
Regularny seks to eliksir młodości. Namiętne działanie to spalone 4,2 kalorie na minutę. Tyle samo utracimy podczas 4 minut gry w tenisa. Ponadto nasyceni seksem nie tęsknimy za łakociami. Badania dowodzą także, że panie, które prowadzą regularne życie seksualne i co się z tym wiąże często przeżywają orgazm, mają mniej zmarszczek niż koleżanki, u których częstotliwość zażywania eliksiru młodości jest dużo mniejsza.

4. Przyjaciel zdrowia
Regularne badania, ruch na świeżym powietrzu, ograniczona ilość alkoholu, zmiana codziennej diety – wszystko to można wrzucić do worka „profilaktyka”.
Amerykańscy dietetycy zalecają spożywanie dużej ilości pokarmów opartych na źródłach roślinnych, ograniczenie czerwonego mięsa, do tego ryż, makaron, fasola, pomidory, grejpfruty i melony, które hamują proces niszczenia DNA, co zapobiega powstawaniu raka prostaty. Z badań naukowych wynika, że mężczyźni, którzy uprawiają seks więcej niż 5 razy w tygodniu, trzykrotnie zmniejszają ryzyko zachorowania.

5. Cielesne witaminy
Regularne igraszki sprzyjają usuwaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Dzięki temu cera nabiera blasku, spojrzenie staje się przejrzyste, a my czujemy się jakbyśmy dostali właśnie witaminowy zastrzyk energii, którego zasługa zamyka się w estrogenie. Hormon ten wygładza i napręża skórę, utrzymuje energiczny poziom limfy, co przekłada się na brak cellulitu, a poprzez dobre ukrwienie zapewnie kobiecie jędrne pośladki.

Jak widać wszystko w trosce o urodę i dobre samopoczucie pań. Seks wpływa korzystnie nie tylko na kondycję fizyczną. W czasie stosunku płciowego, mózg zostaje odpowiednio ukrwiony, dopływa do niego potężna dawka tlenu, co w istotny sposób polepsza naszą zdolność logicznego myślenia.

Mając z pewnością niemałe doświadczenie i wyżej przedstawione teoretyczne pomoce czas zacząć działa logicznie.

* Naukowcy z Uniwersytetu Penn State Erie na podstawie przeprowadzonych badań głoszą, że optymalna długość stosunku waha się od 3 do 13 minut.