Unihokej, zwany też floorballem, to popularny sport drużynowy, który uprawiać może każdy. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w niezbędny sprzęt, znaleźć odpowiednie boisko i namówić kumpli na mecz.

Korzenie unihokeja sięgają lat 50. XX wieku. To właśnie wtedy młodzież w USA zaczęła grać plastikowymi kijami na boisku. Grę tę nazywano wtedy ‘floor hockey’. Pierwszy turniej rozegrano w 1976 roku w Michigan. Na początku lat 70. floor hockey był już znany i popularnych w szwedzkich szkołach i szybko zyskiwał nowych fanów w innych krajach. W latach 80. powstało wiele narodowych federacji tego sportu. Obecnie liderami w tej dyscyplinie są Szwedzi, Finowie, Szwajcarzy i Czesi. Sport ten jest też lubiany w Polsce, Kanadzie, Stanach Zjednoczonych czy Japonii.

Przepisowo na boisku podczas gry powinno znajdować się sześciu zawodników w każdej drużynie, z których jeden jest bramkarzem. Nie martw się jeśli nie uda Ci się znaleźć tylu chętnych – ważne, żeby w każdym zespole była taka sama liczba graczy. Celem gry jest strzelenie większej ilości goli od przeciwnika. Piłeczkę można kontrolować tylko kijem – nie można używać rąk, ramion, głowy. Wyjątkiem jest przyjęcie piłki podczas podania od zawodnika ze swojej drużyny – można wtedy zrobić to stopą. Dozwolone jest też odbieranie wysokiej piłki na klatkę piersiową, ale trzeba wtedy uważać, by nie oderwać obu stóp od ziemi. Mecz wygrywa drużyna, której uda się strzelić więcej goli. Ma na to 3 tercje, każda po 20 minut. Pomiędzy częściami gry następuje 10-minutowa przerwa, podczas której składy zmieniają strony. W przypadku remisu przyznaje się czas dodatkowy i gra toczy się do pierwszej bramki. Jeśli w ustalonym czasie nie padnie gol trzeba zarządzić konkurs rzutów karnych. Każdy zespół ma 5 szans strzału.

Do gry w unihokeja potrzebne są kije, bramki i piłeczka lub krążek. Kij wykonany jest z plastiku lub lekkiego włókna węglowego i zakończony kompozytową blendą (łopatką). Najtańszy kij kupisz już za kilkanaście złotych, profesjonalne to wydatek rzędu 300-400 zł. Bramki używane w szkołach są mniejsze i tańsze – kosztują około 100 zł. W grze zawodowej używa się bramek o wymiarach 160×115, za które trzeba zapłacić kilkaset złotych. Piłka do unihokeja jest plastikowa i ma 26 dziurek. Można też grać plastikowym krążkiem. Za ten element wyposażenia zapłacisz najmniej – zestaw 6 piłeczek kosztuje tylko 20 zł. Do rozegrania meczu potrzebne będzie też boisko o twardej i równej nawierzchni. Najlepiej gra się na sali – zapytaj w najbliższej szkole czy klubie sportowej o możliwość wynajmu.

Żeby grać w unihokeja nie trzeba specjalnie trenować, ani mieć świetnej kondycji. Szybko nauczysz się wymijać przeciwników, odbierać piłeczkę i strzelać gole. Prostota unihokeja sprawia, że można uprawiać go w każdych warunkach, bez względu na wiek zawodników i ich umiejętności. Uniwersalne zasady można dowolnie dostosować tak, aby każdy czerpał z gry jak najwięcej. Unihokej daje dużo przyjemności i wyzwala wielkie emocje. Każdy mecz to też dobra okazja do spotkania ze znajomymi i spędzenia wolnego czasu aktywnie. Świetne rozwiązanie dla fanów hokeja, którzy nie czują się zbyt pewnie na łyżwach!